сон

by victor

ПОЗЖЕ ЛЯЖЕШЬ РАНЬШЕ ПОНЕСУТ

14.04.2018

Современный мир лучше приспособлен для людей, предпочитающих рано вставать, то есть так называемых «жаворонков». А «совам», которые ложатся спать слишком поздно, приходится нелегко. Ученые из США и Великобритании обнаружили: у людей, склонных к бодрствованию по ночам, повышен риск преждевременной смерти.

Исследователи проанализировали данные опроса 433000 человек. Возраст участников составлял от 38 до 73 лет. За здоровьем респондентов наблюдали в течение 6,5 лет. Оказалось, что «совы» гораздо чаще страдали от диабета, психических заболеваний и неврологических расстройств.

Риск преждевременной смерти у «сов» был на 10% выше, чем у «жаворонков». Специалисты считают, что это обусловлено рассинхронизацией внутренних часов «сов» с ритмом окружающего мира. «Совы» плохо высыпаются и едят в неподходящее время. Эти факторы подрывают здоровье и способствуют преждевременной смерти. https://zen.yandex.ru/media/id/5a5cdd92dcaf8e27286b96e5/pozje-liajesh-ranshe-ponesut-5ad1e782fd96b14f75250669


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *